Stärke dein Positive Self-Leadership
Dein Weg zu einer gesunden Selbstführung
Leichtigkeit und Zufriedenheit für dich und dein Business
Wer wünscht sich das nicht? Genau darum wird es oft von Business-Coaches angepriesen. Doch die Wege, die dafür genutzt werden dieses Ziel zu erreichen unterscheiden sich grundlegend. Gerade im Online-Business gibt es schwarze Schafe. Umso wichtiger ist mir ein wissenschaftlicher Hintergrund und Transparenz, damit du klar weißt, wie ich arbeite und was du bei mir zu erwarten hast.
Hier bekommst du
Coaching, Beratung oder Training um deine gesunde Selbstführung zu stärken und ein gesundes Business zu etablieren. Konkret geht es darum
- Gezielt deine Stärken zu nutzen und resilienter zu werden.
- Deine Energiespeicher aufzuladen und wieder zufriedener zu sein.
- Dein Business zu dir passend und effektiv zu strukturieren.
Sodass es deinem Business UND dir gut geht.
Denn der Fokus auf eine gesunde Selbstführung verhilft dir, dich statt Überflutung und unendlicher ToDos auf das Wesentliche zu konzentrieren und gelassener zu werden. Du passt dein Business proaktiv auf deine Bedürfnisse an (Job Crafting). Es wird wirksamer und du hast wieder mehr Zeit. Es darf einfach sein.
Das Positivepreneur-System
Die Grundlage für das Coaching zu gesunder Selbstführung ist das Positivepreneur-System. Dieses wurde anhand einer wissenschaftlichen Arbeit von Gründerin Jutta Beyer für Selbständige und UnternehmerInnen entwickelt, die ihre persönliche Resilienz, Lebenszufriedenheit und ihren unternehmerischen Erfolg steigern möchten. Es beinhaltet das PERMA-R Modell und ein Coaching-Konzept für Positive Self-Leadership.
Im Einzelcoaching dient das Coaching-Konzept als "Rahmen" und Orientierung, hier gehen wir natürlich ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen ein. Mehr zu den Inhalten des Coaching-Konzepts erfährst du im nächsten Abschnitt "Wissenschaftlicher Hintergrund".
Wissenschaftlicher Hintergrund
Das Positivepreneur-System wurde im Rahmen der Masterthesis "Entwicklung von Positive Self-Leadership bei Solo-Unternehmern - qualitative Untersuchung zu speziellen Anforderungen und Lösungsansätzen" von Jutta Beyer im Fach Wirtschaftspsychologie an der Hochschule für Angewandtes Management in Ismaning entwickelt. Die Forschungsfrage lautete: "Wie kann die persönliche Zufriedenheit und Resilienz von Solo-Unternehmern sowie die Resilienz für das Business gesteigert werden?“
Die wissenschaftliche Arbeit besteht aus einer umfangreichen Literaturanalyse, die die Bereiche Positive Psychologie, Selbstführung, Resilienz und Entrepreneurship umfasste. Anschließend wurden für die empirische Untersuchung Interviews mit UnternehmerInnen durchgeführt, um die spezifischen Herausforderungen und Bedürfnisse der Zielgruppe zu ermitteln. Diese wurden anhand einer qualitativen Analyse ausgewertet.
Theoretische Modelle, die in das Positive Self-Leadership Modell für UnternehmerInnen einfließen, sind Self-Leadership Strategien nach Furtner (2017b), das PERMA-Modell von Seligman (2015) und das Capability-Modell für Positive Self-Leadership von Du Plessis (2019). Zudem wurde das Modell um die Faktoren aus der qualitativen Analyse erweitert, um es auf die speziellen Anforderungen von UnternehmerInnen anzupassen. Die Pfeile im Schaubild bedeuten, dass die einzelnen Dimensionen des Modells in Verbindung miteinander stehen.
Das Coaching-Konzept für Positive Self-Leadership
Das Coachingkonzept arbeitet mit den sechs Dimensionen des Modells, die speziell auf die Anforderungen von UnternehmerInnen abgestimmt sind.
- P (Positive) Emotions: Umgang mit Emotionen. Hier geht es nicht nur um positive Emotionen, sondern um Emotionen in ihrer ganzen Bandbreite. Zentrale Coaching-Themen sind Emotionen, Achtsamkeit und Selbstreflexion.
- E Engagement: In dieser Dimension geht es um Charakterstärken und Flow-Aktivitäten, intrinsische Motivation sowie um Job Crafting und Arbeitsroutinen.
- R Relationships. Hier geht es um Beziehungen, Netzwerke und das Arbeitsumfeld. Es wird ein Selbst- und Fremdbild angeregt, über stärkenbasierte Kooperationen gesprochen und das Thema Abgrenzung/Vereinbarkeit behandelt.
- M Meaning. Nach der Entwicklung einer kraftvollen Vision und der Auseinandersetzung mit Werten werden die Grundbedürfnisse reflektiert. Nach dem Thema Energiemanagement und Ressourcen ist ein wichtiger Punkt Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl.
- A Achievement: Mögliche Inhalte dieser Dimension sind Zielsetzung, Fokussierung und Priorisierung sowie Anerkennung von Erfolgen und Selbstbelohnung, gefolgt von Motivation, Selbstwirksamkeit und Growth/Benefit Mindset.
- R Resilienz: Diese Dimension beinhaltet das Thema Erholung, gefolgt von Umgang mit Stress, Krisen und Unsicherheit. Außerdem geht es um organisationale Resilienz und bei Bedarf um die Aspekte Ernährung, Bewegung und Schlaf, um die Bedeutung des körperlichen Aspekts einzubeziehen.
Genannte Literaturquellen:
- Du Plessis, M. (2019). Positive Self-leadership: A Framework for Professional Leadership Development. In L. E. Van Zyl & S. Rothmann Sr. (Hrsg.), Theoretical Approaches to Multi-Cultural Positive Psychological Interventions (S. 445–461). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-20583-6_20
- Furtner, M. (2017). Self-Leadership: Basics. Springer Gabler.
- Seligman, M. (2015). Wie wir aufblühen: Die fünf Säulen des persönlichen Wohlbefindens (S. Schuhmacher, Übers.; Vollständige Taschenbuchausgabe, 2. Auflage). Goldmann.
„Positive Self-Leadership für UnternehmerInnen bedeutet, dass die Unternehmerin sich als Führungskraft ihres Unternehmens sieht. Sie ist sich ihrer Verantwortung bewusst, ein Umfeld zu schaffen, das persönliches und berufliches Wachstum ermöglicht und ganzheitliches Wohlbefinden sowie persönliche und organisationale Resilienz fördert. Es unterstützt sie dabei, leistungsfähig, mental und körperlich gesund zu bleiben und ihr Unternehmen so effektiv und effizient zu führen, dass ausreichend Zeit für andere Lebensbereiche bleibt.“ - Jutta Beyer
kUNDENSTIMME
Wiebke Panter - Futtershop und Ernährungsberatung für Hunde
"2021 habe ich meinen Shop neu aufgesetzt und wollte in diesem Zug mein Angebot Ernährungsberatung für Hunde bekannt machen. Ich bin mehrfach zertifiziert und deutlich erfahrener als die üblichen Ernährungsberater. Mein Netzwerk und meine Kunden bringen mir großes Vertrauen und oft sehr viel Dankbarkeit entgegen. Ich wollte all dies gern online transportieren, aber leider fehlten mir die Worte. Deshalb habe ich mich an Jutta gewandt. Im Business-Coaching und Beratung habe ich mich zum ersten Mal näher mit meinen Stärken beschäftigt und es ist mir gelungen, einige hinderliche unterbewusste Blockaden zu überwinden. Ich habe in manchen Situationen einen 180°-Turn im Alltag. Die Situationen sind tatsächlich dieselben, aber meine Wahrnehmung und dadurch auch meine Reaktionen sind völlig anders. Ich hatte schon ein arg schiefes Bild davon, was ich alles zu leisten habe (oder eigentlich auch nicht). Dank Juttas Beratung habe ich nun auch eine orientierte, strukturierte und klare Vorgehensweise. Jutta ist sehr professionell und gleichzeitig, was vielen anderen Business-Coaches fehlt, empathisch. Sie bringt eine schöne Kombi aus breitgefächertem Wissen und eigenem Erfahrungsschatz mit und ist für mich bis jetzt die beste Coach, mit der ich über die Jahre zusammengearbeitet habe."
Mehr Kundenstimmen findest du hier: Kundenstimmen
Wie ich arbeite
Meist treffe ich mich mit meinen Kunden online über Zoom. Falls du aus der Gegend bist sind auch Termine in meinem Coachingraum vor Ort möglich.
Ein paar Dinge, die du noch über mich und meine Arbeitsweise wissen solltest: Ich kann dich durch den Prozess führen, dieser Prozess gestaltet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Ich unterstütze dich, dass du ganz aus dir selbst heraus deinen eigenen Weg findest, der sich für dich gut und stimmig anfühlt.
Dafür brauchst du nichts außer Veränderungsbereitschaft und den Willen, diesen Weg zu gehen.
Meist arbeite ich mit meinen Kunden mit einer Mischung aus Coaching und Mentoring, je nachdem, was jeweils zur Kundenpersönlichkeit und situationsspezifisch passt. Ich bin ein direkter Mensch, wer mich nach Feedback fragt, bekommt ehrliche Antworten und kann von meinem mittlerweile über 10jährigen Erfahrungsschatz mit eigenen Business profitieren.
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Mehr erfahren
Hallo, ich bin Jutta Beyer von Positivepreneur.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du bist schon eine Weile in deinem Business tätig, es sind immer wieder neue Dinge hinzugekommen, neue Angebote, viele einzelne Tools, die ToDo-Liste wird länger und länger… du arbeitest viel, hast zu viele Baustellen und zerstückelte Aufgaben. Deine Arbeit, die du eigentlich liebst, fängt an zur Belastung zu werden. Du hast das Gefühl, du kannst weder deinem Business noch deiner Familie und dir selbst die gewünschte Aufmerksamkeit zukommen lassen.
So kann es nicht weitergehen, und muss es auch nicht. Bei mir bekommen Berater, Coaches und UnternehmerInnen Unterstützung dabei, mit gesunder Selbstführung wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in ihr Leben und Business zu bringen. Der erste Schritt auf dem Weg ist, Klarheit im Inneren zu finden: Wer bin ich, was kann ich, was brauche ich und was will ich. Das bedeutet konkret, dir über deine Ziele, Stärken, Werte und Bedürfnisse klar werden. Und danach zu leben, auf deine Bedürfnisse und Energiebalance zu achten und Rückschlägen besser bewältigen zu können. Also die Resilienz zu stärken, die psychische Widerstandsfähigkeit. Im zweiten Schritt der Umsetzung im Business setzt du deine Stärken zielgerichtet ein, entwickelst eine bedürfnisgerechte Business-Struktur und eine klare Marke, die deine Botschaft überzeugend nach Außen strahlt.
Denn dadurch bist du wirksamer und hast neben mehr Erfolg vor allem auch wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Tun. Und mehr Spielraum, dir ein Business zu schaffen, das zu deiner Lebenssituation passt. Du baust dein Business sozusagen um deine private Lebenssituation herum.
Wenn sich das für dich interessant anhört, melde dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin für eine virtuelle Kaffeepause. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und was für dich jetzt wichtig wäre. Dann kannst du in Ruhe überlegen, WIE du diesen Schritt gehen möchtest. Entweder mit mir, oder wenn es thematisch doch nicht so passt kann ich dir eine Kollegin empfehlen. Oder du sagst, ich weiß nun was ansteht, das bekomme ich alleine hin – auch ok. Wir klären das für dich und dann siehst du weiter. Ich freue mich auf dich, bis dann.
kUNDENSTIMME
Sabine van den Boom - Coaching & Begleitung
"Jutta Beyer und ihre Kompetenz kann ich fachlich wie menschlich nur empfehlen.
Wer bezogen auf seine eigene Marke mehr Klarheit, Fokus und konkrete Handlungsempfehlungen braucht, ist bei ihr bestens aufgehoben. Sie begleitete meinen Prozess hin zum Markenkern nicht nur achtsam und humorvoll, sondern sehr gut strukturiert, kompakt und zielführend.
Mit ihrer unaufgeregten Art gelang es ihr, mich von Anfang an gut „abzuholen", Ziele und Stärken klar zu identifizieren und authentisch zu positionieren."
